看到不少老年人面色发黄面无血色，气血不足的样子，可以每周炖两次牛肋条肉加以改善。 我买的新鲜牛肋条肉33元一斤，100元钱的可以炖3~4次，多数退休老人是可以承受的。 红肉中，牛肉最滋养人，好身体是滋养出来的，一味地抠索节省，等身体不好，有病了，子女的脸色并不好看！ 胡萝卜随炖，可以放早点。 土豆洋葱可以晚放。 炖好后配烧饼，米饭，或者煮一碗面浇两勺肉菜，最烟火气息的家常饭就好了，关键是对身体好！
看到不少老年人面色发黄面无血色，气血不足的样子，可以每周炖两次牛肋条肉加以改善。
生活随手分享
2026-06-07 11:27:06
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