道家有个说法，叫“七情蚀骨，一喜通神” 情绪不只是心情，它在你五脏六腑里刻字。 长期悲伤的人，血气虚了； 长期愤怒的人，胃气堵了； 长期恐惧的人，眼神散了； 长期思虑的人，智慧钝了； 长期难过的人，判断也丢了。 反过来—— 长期欢喜的人，气顺血活，神明自清。 你越平和，身体越听你使唤； 你越乐观，事越顺着你走。 这不是玄谈，是身体最诚实的账本。 药王孙思邈，他一百岁时，有人问他长寿秘诀。 他没说吃什么药，只说了一句： “我没让任何一种情绪在我身上住过三日。” 有人骂他，他笑三日便忘； 有人捧他，他乐三日便放。 他说：情绪是客人，来就来了，别留他过夜。 过夜就要你付房租—— 抽你的血，耗你的神，堵你的经络。 给你一个建议： 今天起，每日睡前问自己—— 今天可有一件让我真心笑出声的事？ 若没有，明天就去做一件： 买一朵花、逗一只猫、听一段相声。 这叫“补喜气，生新血”。 连续几天，你会发现运气悄悄转了弯。 悲是你自己点的火，乐是你自己开的方。 别等老天哄你，你先哄哄自己。
