苏式绿豆汤家庭版正宗苏式绿豆汤(老式)一、标配食材(1人份)主料:绿豆2勺、熟糯

甜品小公主 2026-06-04 06:17:45

苏式绿豆汤家庭版正宗苏式绿豆汤(老式)

一、标配食材(1人份)

主料:绿豆2勺、熟糯米2勺(灵魂,粒粒白米饭)蜜饯辅料(缺一不正宗):冬瓜糖、蜜枣、红绿丝(青红丝),可选:芸豆、葡萄干、金桔糖汤底:冰镇薄荷水(2种做法)

1. 简易:凉白开+1~2滴食用薄荷香精(老店同款清凉味)

2. 天然:鲜薄荷叶煮水,放凉冰镇甜味:白糖/冰糖(绿豆、糯米提前拌糖)

二、制作步骤

1. 泡发:绿豆、糯米冷水浸泡4h~隔夜(绿豆泡胀、糯米泡透)

2. 分开蒸熟(关键!不煮烂、汤水清澈)

◦ 绿豆隔水蒸20min,微微开花、不破皮,趁热拌白糖,晾凉冷藏

◦ 糯米隔水蒸熟成糯米饭,放凉结块打散、冷藏备用

3. 调薄荷水:纯净水冷藏,加薄荷精搅匀;薄荷叶版:沸水焖泡放凉滤水冰镇

4. 组装装碗:碗底铺绿豆+糯米饭,加冬瓜糖切块、蜜枣、红绿丝,加满冰薄荷水,加冰块更佳

三、口味特点

汤水清亮透明、豆米分离,薄荷冰爽、蜜饯香甜,是苏州夏日老牌消暑甜品,外地初尝常觉得薄荷像牙膏水,越喝越上头。

小窍门

1. 绿豆蒸不煮,煮烂会浑汤,失去苏式清汤特点

2. 全部主料提前冷藏,现冲现喝最解暑

3. 不喜薄荷减量,红绿丝、冬瓜糖是苏式标志性配料不要省略

苏式绿豆汤

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