“悲剧还是发生了！”6月3日报道，河南郑州，一女子为了瘦腿，开始拼命爬楼梯，时间久了，觉得膝盖有些不舒服，去医院一查，发现膝关节磨损严重，老化程度相当于60岁老人，这让女子始料未及，无法接受这个结果！网友：拿健康换美腿！ 很多人为了让腿变得好看，就会选择爬楼梯，殊不知，当爬楼梯时，我们的膝关节要承受体重好几倍压力，如果时间久了，必会出现严重磨损。 女子今年30岁，是个上班族，她长期坐在办公室，腿上肉比较多，在上网时，她得知爬楼梯瘦腿很有效，于是下定决心，决定每天坚持爬楼梯。 为了能尽快看到效果，她拼命爬，每次到筋疲力尽才肯停，后来筷子腿还没练成，膝盖先不舒服，去医院就诊，医生说女子的膝关节严重磨损，老化程度相当于60岁老人。 女子听见后人都傻了，她怎么也想不到，自己只是想瘦腿，却付出如此惨重的代价。 要知道，膝关节是人体承重关节，平地走路时，膝盖约承受体重1-2倍的压力，而爬楼梯时，这个数字会成倍增长，并且“筷子腿”也不是健康体型，大腿粗一点、小腿细一点的腿型才是更健康的选择。 如果想要瘦腿，可以选择游泳、骑自行车等对关节冲击小的运动，也可以加强臀部、大腿肌肉塑造健康的腿部线条！ 信息来源：《30岁女子爬楼梯瘦腿膝盖老成60岁，膝关节磨损严重》长江云新闻
