主持人对撒贝宁说："很多人羡慕你有一对双胞胎！" 撒贝宁摆摆手："不要羡慕，双胞胎也有很多苦恼的。" 台下笑成一片，但这话撒贝宁绝对不是在谦虚。2019年12月16日，妻子李白生下一对龙凤胎，撒贝宁的生活节奏从那天起彻底乱了套。
两个孩子不同时醒，一个哭了把另一个闹醒，等这个安静下来，另一个又睁开眼开始闹，循环往复，没有准点，更没有整觉。 不过对于撒贝宁来讲，"计划赶不上变化"这件事从年轻时就已经是常态了。 1994年，撒贝宁在武汉念高三，距离高考还有四个月，北京大学法律系一纸提前录取通知让他的备考计划彻底报废。
那天晚上九点多，老师通知了这个消息，撒贝宁后来回忆，就在那一瞬间，整段高三生涯好像突然宣告结束。
同学们还在灯下复习，撒贝宁已经开始盘算怎么把剩下的几个月过得舒服些，在教室最后一排睡觉，或者拿着篮球出去打，偶尔上十分钟课再出来休息，换了任何一个同学看到，大概都是又羡慕又无奈。 进了北大之后，撒贝宁没把精力全放在法律课本上，话剧社社长、合唱团团长、广播站副站长，哪里热闹往哪凑。大四拿到保研资格，边读研边参加《今日说法》试镜，就这样留下来了。 1999年1月，《今日说法》正式开播，撒贝宁是最早一批主持人。这档节目对当时的央视来说算个新东西，法制内容能不能留住观众，谁也没把握。
撒贝宁在镜头前不用播音腔，遇到案情复杂的地方他会停下来慢慢讲清楚，像是跟坐在对面的人解释，收视率一路涨上来，一度追近《新闻联播》。 节目播了没多久，有个安徽老人专程找到北大，见到撒贝宁说自己遇了不平事，按节目里听来的思路去找了当地媒体，事情有了进展，来当面道谢的。撒贝宁后来提到这件事，说那是头一次觉得主持这档节目不只是份工作。 2000年，"荣事达"杯全国电视主持人大赛开始报名，撒贝宁却迟迟没动静。他自己承认，当时觉得已经在央视做主持人，去参赛若拿不到名次反而尴尬。
就一直拖着没报名，后来是领导发话让他去，他才算下了决心。结果比赛出来，全场最高分，有评委当场给了满分，拿了冠军。 感情上的路走得比事业周折得多，撒贝宁直到2015年才和李白正式确立恋爱关係。李白此前曾以"五洲辣妹"组合身份登上《星光大道》。
后来转行成了吉尼斯世界纪录认证官。2016年5月，两人在武汉举行婚礼，跨国之恋就此落了地。 婚后三年，龙凤胎出生，热闹又疲惫的日子正式开始。2013年，撒贝宁凭借多年积累拿到电视播音主持的"金话筒奖"，距离他第一次坐上《今日说法》主持台，已过去整整十四年。
从保送北大到拿奖拿冠军，再到婚姻、孩子，撒贝宁的每一步看着顺，背后却各有各的曲折。如今两个孩子轮着把他从睡梦中闹醒，也许这才算是真正意义上的"有来有往"。
