50+游泳记录：首次挑战40分钟1000米成功 2025年，办理退休生活第一年 随着腰椎、坐骨神经痛等多症状并发 在跑步不适宜、散步效果不大前提下 原本怕水的我 还是报了游泳私教训练 10节课下来，终于熟悉了水性 但无法独立完成蛙泳，又一个人 琢磨了水性月余，有一天突然就悟了 接着可以在25米泳道蛙泳来去自由 但速度有些慢，每每40-50分钟 就只能游600米，就觉得腰椎负荷大 也不逞强，于是 大半年都保持这种状态 今年是游泳第二年 年初换了一个更大的游泳馆 我因为时间较自由，一周三次 大多选择上午去，这样人流不多 心无旁骛，自己沉浸式地 一个人享受游泳的当下 不受谁的打扰、不竞赛，也不比拼 也正因为不竞赛、不比拼 我对自己就没有更多要求 三个月下来，每每35-40分钟 游它800米就完结 今天是周六，上午照常去游泳馆 10：18分，馆内 迎来2026年人气小高峰 只见25米、50米、100米泳道 都挤满了培训班的孩子王，仔细瞧 总算还有一条50米泳道有空档 赶紧下水，一回气游它七八个来回 等到游到400米终端 结果这泳道也被 又一批新来的培训班孩子们集满了 只得上岸，到100米泳道 寻找新的空间 旁边的女教练似乎看出了我的意图 她怕我打扰100米泳道的学员 告诉我说，50米泳道 第一批孩子的培训课 马上就要结束了 我于是在馆内前后左右溜达了小半圈 约莫四五分钟，只见50米泳道 真的新腾出了两个泳道 我于是又下水 这次一鼓作气，居然连游了600米 上岸，看手机，11：02分 前后累计44分钟，扣除中途5分钟 个人首次40分钟挑战1000米成功！
