把命睡没了！45岁男子每天睡够7小时连发两次脑梗，医生道出关键原因 最近医生

把命睡没了！45岁男子每天睡够7小时连发两次脑梗，医生道出关键原因 最近医生反复提醒：别再只盯着凑睡眠时长！杭州一位45岁互联网项目经理，平时还挺注意养生，特意把睡眠凑到每天7小时，本以为身体稳得很，谁料短短三年，接连摊上两次脑梗，好好一个人直接垮了。 他这作息真的又离谱又眼熟：工作日天天熬到凌晨两三点，清早硬爬起来忙工作；一到周末就猛补觉，一觉睡到中午，下午还得再补个午觉。算下来时长够数，可生物钟早就乱成一锅粥。 医生看完直摇头：这哪是养生，分明是变相熬身体！作息乱了，大脑没法正常代谢，血管慢慢受损，隐患全埋下了。 不少网友直呼：这不就是现在的我们吗？周末补觉根本救不了熬夜的伤！[捂脸] 身边不少人都是这样熬一天、补两天，日复一日循环着。 如今看着这位经理的经历，也不由得开始留意起自己的作息，不知屏幕前的你，是否也有熬夜补觉的习惯？ 注：本文为健康科普分享，仅作生活参考，不构成医疗建议，身体不适请及时就医。