身体机能衰退的明显表现 1. 爬楼梯开始气喘吁吁，体力明显下降。 2. 关节活动时出现“咔咔”声，灵活度降低。 3. 睡眠时间缩短，易醒且难以再次入睡。 4. 对冷热变化敏感，冬季更怕冷，夏季易中暑。 5. 伤口愈合速度变慢，淤青消退时间延长。 6. 牙齿松动或脱落，咀嚼硬物变得困难。 7. 眼睛容易干涩疲劳，需频繁使用眼药水。 8. 血压、血糖等指标逐渐接近临界值。 9. 肌肉松弛，尤其是手臂和腹部明显下垂。 10. 走路步速变慢，长时间站立需要休息。 人老了的特征 人体衰老规律 身体变老信号 变老心态 真实衰老图鉴 衰老测试 60开始变老
