一个越野跑爱好者的内心独白

入坑越野跑之前 我理解的越野跑只是“去山里跑步”， 但其实它是兼具耐力与探索感的户外运动， 也是当下最治愈都市人的运动方式之一。 每次都结束都说“再也不玩儿了” 下一次都在报名更长的距离 所以真的是又虐又爽！ 相比于路跑，跑山不仅是单纯的体能消耗， 也是一场身体与自然的双向奔赴。 那么，什么是越野跑？ 越野跑俗称跑山， 是在自然山野环境中开展的中长距离跑步运动， 赛道涵盖林间土路、碎石山路、山脊小径、 溪涧步道、草甸陡坡等原生态路况， 区别于平整固化的城市柏油马路。 它不追求绝对速度，核心考验综合运动能力： 持续爬升的耐力、下坡控速的核心稳定性、 复杂路况的身体协调性，以及适配山野天气、 路况变化的临场判断力， 是体能、专注力、意志力 与户外感知力的综合修行。 根据距离和难度，越野跑分为多个层级： 3-10km轻徒步跑山（新手入门）、 10-30km大众进阶越野、 50km以上长距离越野， 以及百公里、高海拔极限越野赛事， 适配所有运动基础的爱好者。 去年的东北100我报名的55公里组别 是我真正意义上的第一场长距离， 成绩不算理想也留下了一些遗憾 今年我早早的来到了东北松花湖 在跑山赛的训练营中学习了更多上下坡的技巧 希望今年再战55公里组别 我可以超越之前的自己。 我之所以上头 不仅是因为到终点的瞬间爽感 而是在过程里我渐渐喜欢上了孤独的感觉 因为是长距离， 所以配速不同的情况下 有很长一段时间你总是需要一个人 但还好我有一个同频的伴侣 哪怕我们和对方的配速不同 但我们知道我们在去往同样的方向 这种感觉真的是很棒的 终点也总有一个人拥抱在那里等待 每次想到这里我都很满足。