人这一生—— 不内耗，是清醒； 不纠结，是从容。 跟自己较劲，最不划算。 一件事翻来覆去想， 话说重了后悔，没说明白也后悔， 一整天耗在烂糟的情绪里， 太阳都落山了你还在原地打转。 这世上的坎，一半是现实， 一半是你自己给自己加的戏。 心是个小院子， 装不下那么多没发生的事。 今天的大事，睡一觉， 也许不过是个笑话。 不纠结，不是糊涂，是清楚。 清楚自己要什么， 更清楚自己不要什么。 中午吃什么，随便。 跟谁翻脸，不用纠结， 不值得的人本就该利落地请出去。 两条路选一条，选完了就闷头走，别总回头看另一条路的花草。 脑子是用来想正事的， 不是用来拧麻花的。 过了今天，今天的事就翻了篇。 明天的烦恼，明天再烦。 眼睛长在前面，是让你往前看的，别老回头数伤疤。 往后，事来了就接着， 事过了就放下。 心里清爽，肩上才能扛得住重量。 管好念头， 是这辈子最省钱的养生。爱自己别内耗 不跟自己内耗 内耗型人群 不内耗技巧
