人活着，谁都有难言的委屈，谁都有熬不透的艰难，谁都有放不下的心事。 这一生，风雨是常态，坎坷是日常，起落是常态。没人能替你感同身受，没人能彻底渡你走出困境，人生所有的风雨，终究只能自己撑，所有的心结，终究只能自己解。 我们总期待有人理解、有人偏爱、有人救赎，后来才明白：人生最好的救赎，从来不是别人，而是自愈的自己。 痛苦，是因为执念太深；疲惫，是因为想得太多；难过，是因为不肯释怀。万事从心起，心不动，则不痛，心不执，则不苦。 不必纠结过往，过往皆是序章；不必焦虑未来，未来自有安排。当下的每一天，都是余生最年轻的一天，与其沉溺内耗，不如静心修心。 难过的时候，沉默自愈；纠结的时候，轻轻放下；疲惫的时候，适度放空。不纠缠、不较真、不内耗，不念过往，不畏将来。 万般皆苦，唯有自渡。心看淡了，人间所有苦，都会慢慢回甘。
