奉劝大家，特别是中老年人，人过六十，可千万不能再由着性子“想吃就吃、想喝就喝”了。 乱吃乱喝，不是在享福，是在拿健康开玩笑。 我们小区的张叔，前几年顿顿红烧肉配白酒，逢人就说：“人活一辈子，不亏嘴才叫值。” 结果去年冬天，在家吃饭时突然脑梗，半边身子一下就动不了了。 人是救回来了，可后遗症落下了，吃饭需要老伴喂，以前顿顿不离的酒，现在一口都碰不得，下楼遛弯也成了可望不可及的事。 你想想，顿顿不离肥肉、动物内脏，血脂稠了，胆固醇高了，脑梗、心梗这些要命的病，说不定哪天就找上门。 喝酒没个节制，肝也迟早喝坏。 别把生活的乐趣绑在吃喝上，那不是通透，是自己消耗自己。 平时散散步，养养花，吃饭清淡点，心态放平和。日子慢慢过，平平安安的，这才是晚年最大的福气。 各位朋友，你们身边有没有像张叔这样的人？你觉得人老了该吃好喝好，还是该管住嘴？ 60岁以后感悟 老年饮食技巧 中老年饮食禁忌 六十后养生 60岁养身 六十岁健康口诀 60后养生忠告
