关于如何养生，如何能够让人健康长寿这一话题，可以说是一个亘古不变的话题，但其答案却是不唯一的，而且是一直处于争论中。今天我说一个发生在我身边的真实的有关如何养生的话题，您听了后，也许会有所收获。我住的楼上住着一对儿老年夫妇，男的八十多岁了，女的九十多岁了！他们两个年轻时候都是从事教育工作的，如今每天最大的任务就是锻炼身体好好养生，孩子们为了让他们过的安逸一些，还专门给他们请了一个住家的保姆照顾他们的日常生活。就连保姆都说，在老两口性格大不一样！而且是拧着的！男的呢！喜欢卧床玩儿手机，女的呢每天都要下楼去走走，因为一只腿的膝盖不好，她就推着一个可以坐也可以推的车子外出走动，而且每天给自己规定必须走够一万步！就连今天外面一直下雨，她也不停歇，在楼下地下车库走动！保姆说，她有一个好友群，她每天都在群里发自己走的步数，群里人都夸她身体好，越夸，她越起劲儿！而且还逢人就炫耀:“我今天又走了个第一名！你看看，人家夫妻俩，一个爱静，成天在家不动窝，一个爱动，一天不停的出去走路！要说可是大反杆(一堆矛盾），可人家身体都很好，除了年龄大了，啥毛病没有！”保姆说。 所以说，有人说人需要静养，有人说人需要动养。可无论喜欢静养的还是喜欢动养的，都有长寿的，也都有短命的！由此看来，要想健康长寿，方法并不唯一，只有适合自己的，才是最好的！老人如何养身？ 中老年养生、 老后的健康
