提高记忆力的方法，这24个小习惯或许可以帮到你。
一、唤醒身体1、吃饭的时候闭上眼睛(练习大脑对嗅觉感应能力)2、用手指分辨硬币或是麻将（主要练习触觉）3、戴着耳机上下楼梯4、放开嗓子大声朗读5、捏住鼻子喝咖啡
二、进行脑刺激1、到餐馆点没吃过的菜2、散步、逛街的时候专门绕远路行走（在空闲时间允许的情况下，记着不要去偏僻的地方，毕竟安全还是第一位的）3、用左手端茶杯4、保证每天睡眠不低于6个小时（睡觉时间不能晚于23点，这是有科学依据的，考虑到身体机能、器官排毒等原因）5、听不同类型的歌曲
三、积极锻练左右脑1、给自己安排时间做个短途旅游2、不是重要的事情，靠直觉来决定3、没事练习一下左手画圆右手画方块
四、补充大脑营养1、适当吃些甜食2、早餐必须要吃，决不能饿肚子3、吃饭的时候多咀嚼
五、运动对大脑的促进作用1、每天慢跑（或者快走）20～30分钟2、多做“手指操”，主要是练习手指灵活性3、尝试全新的运动
六、改善脑活性、激发大脑灵感1、回忆一下以前有成就的感的事并把它记录下来2、在电脑桌面设为“你能行”、“你肯定行”一类的激励标语（主要是心理暗示作用）3、每天找一些经典的段子或是自己感兴趣的东西背一背4、把自己喜欢的事物都列举出来记录下来，放在随时都能翻到的地方5、看从来不看的电视节目
*下面介绍增强记忆的十种方法：
1、注意集中记忆时只要专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。
2、兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间也难以记住。
3、理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才会记得牢记得牢、记得久。仅靠死记硬背不易记住。
4、过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。
5、及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6、经常回忆不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。
7、读、想、视、听相结合可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率。
8、运用多种记忆手段根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图标记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9、掌握最佳记忆时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~9时，为最佳记忆时间。
10、科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。û收藏1544ñ193c实用干货实用干货 5月29日 23:15 来自 微博 weibo.com有哪些是你踏入社会才明白的道理？
1.除非对方主动开口请教，否则不要随便指点别人什么。不论你是真的比对方高明，还是仅仅是你自以为比对方高明。
2.不要尝试去说服任何人，这里的说就是读“shuo”，shuo服是不管用的，当时服了，很快就变回去了。省下说的时间，用行动和结果碾压最有效。
3.社交的起点是等价交换，不一定都是指钱。比如你可以给对方带来炫耀的快感，也行。
4.谈钱不一定伤感情，但谈感情真的伤钱。
5.无欲则刚。不求人就不怕人。但是记得给自己留后路，不求人也不必得罪人。
6.只关心和自己有关的事。
你是亿万富翁也好，是政府要员也罢。你没打算分我三千万五千万，或者没打算提拔我个正处副处，就都跟我没关系。在商言商，实事求是。
7.除了救命钱，拿给你就没打算要回来的。其他钱不要借出去。现在贷款，花呗，信用卡都非常方便了。
8.合作的基础是人靠谱。牛逼又靠谱的人是生命里的贵人，不牛逼但靠谱的人可以我带着你赚钱。牛逼但不靠谱的人，躲着点走，你以为是他吃肉你喝汤，其实是把你卖了你还帮人家数钱。
9.不要迷信强强联手，从来只听说过商业帝国，没听说过商业共和国。
10.没有永恒的敌人，也没有永恒的朋友，只有永恒的利益。
11.赚50万不容易，攒50万超级难。花50万很简单，赔50万就是一眨眼。
12.不了解的东西不要随便评价，绝大多数人在陌生领域都是三季人。
13.不要用你的涉猎去挑战别人的专业。
这一条延伸一下，有病赶紧去正规医院，别特么瞎百度或者知乎问。
14.不懂就多琢磨，多观察，多看书，别开口就问。上学时老师说不懂就要问是因为你教学费了。社会上不一定非得交学费，但提问有点深度是起码的素质。
15.经常会有一些机会伪装成麻烦出现。但会有更多麻烦伪装成机会出现。
16.做你自己想做的事，别理别人的评价。我大学刚毕业时，别人问我在哪上班，我说卖鱿鱼，他们说大学毕业怎么这么没出息，我说自己做生意，她们说真厉害，刚毕业就做生意。
17.三岁学说话，一生学闭嘴。病从口入 祸从口出是真的。
18.有钱男子汉，没钱汉子难。面子和赚钱之间有着很微妙的关系，必要的时候该装孙子得装。
19.以前遇到很操蛋的事，我会想怎么又是我倒霉，现在我会想，老天安排这件事发生肯定是想教会我点什么。虽然是精神胜利法，但很管用。
20.讲道理不如懂法律，懂法律不如手段高。
21.不要相信口头承诺，很多人不拿自己说过的话当事。
22.大恩如大仇，帮人要适可而止。
23.见人说人话 见鬼说鬼话。这不是虚伪，是能力。
24.说怕鬼的都幼稚，有机会我带你去看看人心。
25.知易行难，上边说的很多我也做不到。
26.你不可能让所有人都满意，因为有的人有的时候不是人。大部分人是善良的，但如果你觉得每个人都有善良的一面，那你还没有遇到所有人。
文/康健来源：知乎
