记者问马龙:“你今年才37岁，还很年轻，怎么就不打乒乓球了呢？”马龙说:“如果我要40多岁还在国家队这个位置打，那说明中国乒乓球队往回走了，我觉得肯定不会。” 马龙坐在训练场边，看着年轻队员挥拍练习，心里想着队伍未来的路。2024年巴黎奥运会男团决赛，中国队对阵瑞典队，他和王楚钦搭档双打，关键时刻稳稳拿下胜利，帮助队伍3比0获胜。这让他个人奥运金牌达到6枚，其中两次男单和四次团体，成为中国体育史上奥运金牌最多的运动员之一。 赛后发布会，他提到这是自己在奥运会的最后一次亮相，语气平静却透着对后辈的期待。那时候他已经35岁出头，身体需要更多管理，但还是选择只打团体项目，把单打机会留给王楚钦和樊振东这些年轻人。 几年前的2021年东京奥运会，马龙经历了一次大考。那届比赛因疫情推迟，他带着膝盖伤病坚持。男单决赛里，他4比2战胜当时世界第一的樊振东，成为奥运男单史上首位卫冕成功的人。 之后又和许昕、樊振东一起拿下男团金牌。这让他实现男子乒乓双圈大满贯，国际乒联也认可他的历史地位。马龙赛后没怎么庆祝，而是开始思考如何把经验传给队友。 他早年在国家队就遇到过瓶颈，2009年到2013年世乒赛单打几次止步四强或决赛前，2014年底世界杯决赛3比4输给张继科后，他甚至想过放弃。当时队里领导建议他换反手胶皮，这个调整对26岁的他风险不小，但他咬牙试了。 调整后2015年成了转折点。他在苏州世乒赛拿男单冠军，接着拿世界杯和总决赛冠军，一年内包揽三大赛单打，成为史上第一人。后来2017杜塞尔多夫和2019布达佩斯世乒赛又卫冕男单三连冠。 这些成绩背后，是他从5岁在辽宁鞍山开始练球，2003年进国家队，一步步积累。早期他跟王皓、张继科等选手合作，2014年当上男队队长，多次在关键场次稳定队伍。 从国家队20多年，马龙亲身感受到一代帮一代的重要性。巴黎奥运后，他退出国际排名，2025年4月担任中国乒协副主席，同时是全国青联副主席。他重点抓青少年培养，想建好人才管道，避免队伍后继无人。 2025年第十五届全运会，他还代表北京队打男团，帮新人适应大赛节奏。马龙不是打不动，而是觉得该让位了。他跟年轻队员聊天时，常说起自己早年低谷和调整过程，希望他们少走弯路。 这些年马龙平衡训练和学业，2017年从上海交通大学本科毕业。他在赛场内外都想着怎么让中国乒乓一直强下去。巴黎那次决赛后，他低调处理退役事宜，没有大仪式，却继续以副主席和导师身份跟着队伍。 年轻队员像王楚钦在比赛中遇到压力时，他会提醒战术细节和心态调整。队伍从老将带新人，慢慢形成循环，马龙的决定也让更多人看到传承的力量。
