三焦不通是因啥？ 三焦不通百病生，三焦一通百病消。当身体出现某些不适的的时候，就得对病状进行评估，找出原因，然后辨证论治。不可以头痛医头，脚痛治脚，把问题简单化。有时候头痛的原因就在脚上。所以找出原因才是最关键的。 三焦不通常见原因： 1. 湿气重（头号原因） 痰湿堵在体内，三焦水道走不动，浑身沉、乏力、水肿、肚子胀。 2. 肝气郁结 生气、郁闷、压力大，气堵在上焦，连带整段三焦不通，胸闷、爱叹气。 3. 脾胃虚弱 吃凉、吃撑、熬夜伤脾，运化无力，中下焦堵，大便不成形、口苦。 4. 气血不足 气虚推不动津液，三焦运行无力，怕冷、手脚凉、易累。 5. 熬夜久坐 不动气血慢，熬夜伤津液，三焦通道直接淤堵。 6. 饮食寒凉油腻 冰饮、生冷、肥肉最伤三焦阳气，越吃越堵。 简单对应症状： 上焦堵：胸闷、头晕、上火、咽喉干。 中焦堵：胃胀、嗳气、消化不良、口苦。 下焦堵：腿沉、尿频、腰酸、排便不畅。 极简通三焦方法： 一、按揉疏通。 1. 拍三焦经：手臂外侧从肩拍到手腕，左右各5分钟，早晚各一次。 2. 推腹：掌心从上腹往下推至小腹，每次50下，通中下焦。 3. 揉腋下：捏揉腋窝处，疏肝理气通上焦。 二、茶饮调理。 陈皮3g+茯苓5g+荷叶3g泡水，日常代茶饮，祛湿理气通水道。 三、日常动作。 踮脚抬手：双手上举踮脚停留3秒，反复20次，贯通全身气机 少久坐，每日快走20分钟。 四、饮食禁忌。 忌生冷、冰饮、甜腻、宵夜，早睡不熬夜。 五、快速取穴。 按支沟穴（手腕横纹上3寸），专治三焦气滞，酸胀感最佳。坚持3-5天，胀气、乏力、上火、手脚沉明显缓解。 本文仅供相关知识阅读参考，如有不适请线下就医。欢迎阅读，评论，收藏，分享。我将一如既往地为网友提供有价值和优质的阅读体验，能帮到你才是我最大的价值。
