菜鸟再次勇闯健身房；7Km热身，开练；现在是在熟悉各个动作，还没有完整的力量训练

菜场谢师傅 2026-05-14 20:02:53

菜鸟再次勇闯健身房；7Km热身，开练；

现在是在熟悉各个动作，还没有完整的力量训练计划，没有特定的要去练哪块肌肉，想到哪就练哪；应该练了都有用吧

分享美丽的夕阳，看见美景，好事发生坚持运动打卡跑步即刻开跑跑步运动打卡Day171 重庆·观音桥

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菜场谢师傅

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