你是不是也分不清自己到底是阴虚还是阳虚？乱补一气，结果越补越难受。 别急。老一辈人留下一个自测的法子，就看你8个日常表现，对号入座，心里就有数了。不花钱不费劲，图个心安。 我帮你整理好了，你对照着看一眼： ① 喝水 阴虚：老想喝水，尤其爱喝凉的，喉咙冒烟。 阳虚：不爱喝水，或者只想喝滚烫的。 ② 面色 阴虚：两颧潮红，像涂了腮红。 阳虚：脸色苍白或发青发暗，没光泽。 ③ 小便 阴虚：尿少、颜色深黄。 阳虚：尿多、清长，晚上老起夜。 ④ 大便 阴虚：大便干结，像羊粪蛋。 阳虚：大便稀溏，或不成形，容易拉肚子。 ⑤ 冷热 阴虚：手心脚心发热，晚上想贴凉东西。 阳虚：怕冷，手脚冰凉，别人穿一件你得穿两件。 ⑥ 出汗 阴虚：晚上睡觉出汗（盗汗），醒来汗就停。 阳虚：白天动不动就出汗（自汗），稍微动一下满身汗。 ⑦ 舌 阴虚：舌头发红，舌苔很少甚至没有，像镜面。 阳虚：舌头淡白胖大，两边有牙齿印，舌苔厚腻。 ⑧ 脉（这个普通人摸不准，就当老规矩听听） 阴虚：脉搏细、跳得快。 阳虚：脉搏沉、跳得慢没力气。 以上是老一辈口口相传的经验总结，不是医学诊断。身体真不舒服，一定去医院。但这8条能帮你心里有个大概方向——你是偏阴虚还是阳虚？或者两者都有？ 评论区告诉我，你中了几条阴虚、几条阳虚？打个“阴虚”或“阳虚”，看看哪个队伍人多👇 阴虚阳虚 中医自测 体质调理 老辈经验
