早起跑步，8Km；起床比较早，犹豫了一下，有点没睡醒的感觉，还是下楼跑步了；一抬腿就感觉心肺特别累，不想动；身体明显没有活动开，心率也起不来；估计是没适应早起就运动；那就慢慢来，放慢速度；一边跑，一边计划今天的事情；运动完后，浑身舒服，心情也很好；
洗漱，上班；开启愉快的一天。
想问问各位大神，早上起来都是怎么跑步的
跑步坚持运动打卡即刻开跑跑步运动打卡Day169 重庆·观音桥
早起跑步，8Km；起床比较早，犹豫了一下，有点没睡醒的感觉，还是下楼跑步了；一抬
菜场谢师傅
2026-05-12 10:02:02
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