不少人会利用通勤时间，少坐几站地铁公交，多走路或骑车。周末则约朋友打球、爬山、游

陈宫论平平 2026-05-12 07:11:47

不少人会利用通勤时间，少坐几站地铁公交，多走路或骑车。周末则约朋友打球、爬山、游泳，既锻炼又能社交。大家普遍以轻量、规律为主，不追求高强度，重在长期坚持，保持健康状态。

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陈宫论平平

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