早☀️感冒瘟了三天今天又是高能量小姐姐了
瑜伽早课完成最近在练寰宇练的时候很痛苦练完很舒服
因为主要是全身疏通,拉筋练的时候感觉自己这不行那不行练完全身通畅,很舒服
早上练一天都会比较轻松晚饭后练睡眠嘎嘎好~
今早骑车来锻炼的图4 是我的骑车 look
早上来没绑辫子扶了一路的帽子这会儿给它绑起来,把帽子卡住跟着西西健身打卡给生活加点flow




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