养生之饮酒 1.醉后强饮饱强食，未有此生不成疾。 吃饭喝酒要讲究个度，喝酒的话感觉微醺再多一点点就应该停止了，吃饭的话晚饭少吃一点，下午17-19点吃饭喝酒是比较合适的，三五好友，几个小菜，一壶老酒，人生幸事。 2.饮酒可以陶性情，太饮过多防有病。 小酌怡情，大饮伤身，每一个宿醉的清晨都是很痛苦的，昨晚那个势要，会须一饮三百杯，的人，到底是不是自己？那个喝酒的时候嚣张的很的人，是不是自己？现在头疼反胃吃不下东西的人，是不是自己？ 3.更兼醉饱卧风中，风才一入成灾咎。 酒是没有度数的，但是风有52度，喝酒以后不能吹风，一是对身体有害，二是本来才微醺，风一吹，就变成酩酊大醉了。 4.醉眠饱卧俱无益，渴饮饥餐尤戒多。 好多人可能会喝酒助眠，有些人则相反，除了喝了不省人事，不然喝了酒反而不好入睡，总的来说，睡前不要吃的太饱，更不要喝的太多。尤其是去的晚的时候，不能一上来空腹就自罚三杯，这种容易醉，对身体也不好，饿过了点的时候要慢慢吃，还要少吃，喝酒更是要慢慢喝，少喝。 5.饮酒莫教令大醉，大醉伤神损心志。 现在这个季节很多人晚上吃烧烤，喝酒都要到很晚，熬夜对身体不好，喝酒也不太好，熬夜喝酒是肯定不好的，醉酒更加难受，所以不要大醉，控制好量，让自己舒服的喝酒，舒服地入睡，多喝无益，反而伤身。
