跟别人聊天的时候，尽量不要聊你自己 1.尽量少说话，和别人聊天时，尽量不谈自己。可以聊明星八卦，但绝不聊自身私事。 2.真正清冷有气场的人，性格偏冷淡，不会主动搭话。自带疏离感，不爱扎堆凑热闹，不抢风头，话少，让人不敢随意靠近。 3.想搞好人际关系就少说话，沉默更能维系关系。身体、收入、家庭、感情都是隐私，绝不外泄。 4.忍不住聊天就聊天气八卦，避开自己。普通关系知道名字就够了，话少，活得更轻松。 5.保持心情愉悦的关键是尊重。尊重他人认知，不强行改变，不掺和别人生活。 6.守好分寸不多言，不分析、不揣摩、不改变、不参与。远离让自己内耗难受的人和事。 7.多余的人际链接都是纠缠，只会消耗自己。很多事，说不清楚，不必执着。 8.别以为把话说透对方就能共情，现实只会引发争辩，矛盾越积越多。 9.执着把话说清，多是内心有创伤，总想要一个明确的结果，其实没必要。 10.口才好、爱表达未必是好事，执着不停的说话，本身就是一种执念。 11.越执着凡事说透，越容易内耗。感情不必看得太重，减少纠结焦虑。 12.尊重他人圈子，结果不如愿也别焦虑。顺其自然，静待发展。 13.不胡思乱想过度分析，就不会恐惧焦虑。遇事不必过度剖析，不强求掌控。 14.能解决的事不用纠结，解决不了的事琢磨也没用，别浪费精力。 15.真正有智慧的人，不修复破裂的关系。一旦撕破脸，就永远不再联系。
