情绪是工具，不是目的。 很多宝宝被情绪裹挟的时候，脑子里只有我难受、我委屈、我想发泄这些想法，完全丧失理智，无法理性思考。 情绪就是关系里的信号灯。红灯亮了，你是踩刹车检查问题，还是直接油门踩到底冲过去？ 很多人明明知道前者最安全，却还是选了后者，撞得头破血流之后，来问我“为什么受伤的总是我？” 你不是被迫受伤，你是心甘情愿自己往墙上撞的。 栗子做陪跑这么多年，发现能在感情里拿到结果的人，不是没情绪，而是懂得驾驭跟利用情绪。 自己难受的时候，会停下来问： 我现在难受是因为对方真的过分，还是因为我自己期待太高？ 这个判断是我主观臆断，还是事实全貌？ 这段关系继续下去，我是赚是亏？ 想清楚之后该撤撤，该改改，该调调，做决定时也绝不拖泥带水。 而那些一直被情绪带着跑的宝子，永远在同一个泥潭里打转。今天被冷落，明天自我怀疑，后天又因为对方一句好话心软回头。你不输谁输？ 记住，情绪是你的工具，不是你的主人，别让它反过来骑在你头上。
