今天和一同事一起值班，同事跟我诉苦说：五一假期，根本什么都不用做，但他总是感觉很疲惫：明明没干什么体力活，却像被抽走了所有力气。我认真梳理他讲的一些话，发现他这是因为自己的心力消耗太大。而每一次心力消耗都会耗掉很多的能量，一点小事就心跳加速，稍有变动就呼吸急促，身体就像一台超负荷运转的机器，能不累吗？ 我上网一查，才知道这是一种长期内耗。这种情况会让人的身体时不时出点小状况，如果反复纠结还会让人心跳紊乱，即使没压力，也会感觉心慌气短。一旦过度紧张会让人的肌肉紧绷频繁头疼，肩颈僵硬如石，恐惧担忧会让人的肠胃痉挛疼痛，动不动就会拉肚子，年纪轻轻，身体却像一台老旧机器，越转越慢，越磨越伤。 问题的根源是找到了，但是我发现他似乎已经习惯了自己折腾自己，事儿还没个影儿，就开始担惊受怕；事情过了还揪着不放，翻来覆去的琢磨；如此一来，就平白无故折腾自己两回，身体被当成了情绪沙袋，没事就被他自己折磨。 我劝他，不能再这样下去了！我只能对他说：其实有些事儿就像天上的云来了又走，有些人就像路边的树见了又别，这辈子别太较真别太执着，该拿的拿，该放的放，身体是承载我们人生的唯一容器，别用鸡毛蒜皮的小事折磨他，我们得拿自己当回事，这样才会有个好身体。
