从五一开始要改变一下了！ 退休一年多，生活全没有规律了，睡懒觉、熬夜玩手机几乎成了日常，三餐也不正常。 下决心从今天开始，一定要早睡早起三餐有规律，自己给自己定了个时间表： 早晨7:00左右起床， 8:00左右吃早饭， 8:30之后去菜市场买菜溜达一圈。 中午12:00左右吃中饭， 午睡半小时左右左， 傍晚6:00左右吃晚饭， 饭后出去散步1小时， 晚上10:30左右上床睡觉， 晚饭6:00左右。 自己督促自己，务必做到。 买菜回来， 小区里看到一个可爱的小男孩， 下身穿着短裤，上身穿着羽绒服。 这就是“三月天，乱穿衣”吗？ 今日天气晴朗，气温9至27度。 五一国际劳动节，节日快乐！
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