杨澜：生病的人，一半是吓死的。尹烨：对，情绪影响基因，冥想改变基因表达。时

贤谈文史 2026-04-30 14:03:27

杨澜：生病的人，一半是吓死的。尹烨：对，情绪影响基因，冥想改变基因表达。时代变了，以前聊冥想的是一些神棍，现在是正规科学家。 2024年，杨澜采访尹烨，主题围绕“正念冥想对身体的好处”。杨澜的表情，感觉不信尹烨说的话，他继续解释到：身体就是药厂，正念冥想制造补药，负面情绪生产毒药。这就是为什么，有些老年人在体检之前，感觉好好的，体检报告出来后，浑身不得劲。负面的心理暗示，制造恐惧的情绪，情绪又是身体内部的毒药催化剂。所以才说，生病的人，有一半是通过自己吓自己加速病情。

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