冬季眼干克星！一次超值的体验 📍广州 冬天一到，室内外温差大，眼睛常常又干又涩，戴隐形眼镜更是受罪——每次取下来眼睛都红得厉害，干涩、疲劳。长期对着屏幕、熬夜加班，眼睛的疲劳和干涩越来越明显。 现在已摘镜一个月，眼睛终于“自由呼吸”。再没有隐形眼镜的摩擦和束缚，冬季的干燥也不再那么难熬。早晨醒来，眼前一片清晰，连窗外远处树枝的细节都看得清清楚楚。 这次经历也让我学到不少护眼小知识，分享给大家： ✨定时休息：每用眼30-40分钟，尽量远眺或闭眼放松几分钟，让眼睛放松放松 ✨环境保湿：在空调或暖气房里，可以放一个加湿器，缓解眼部干涩。 ✨勿揉眼睛：手部细菌多，揉眼容易引起感染或损伤角膜，干涩时可用人工泪液舒缓。 ✨夜间护眼：睡前尽量远离手机，避免在黑暗环境下刷屏，减少蓝光对睡眠和眼表的刺激。 广州番禺普瑞眼科 冬季护眼 缓解眼干 视力检查
