性学家李银河icon说： “心情郁闷的时候一定要往大了想，往宇宙那儿想。自己的生命多渺小啊，多偶然啊，想到几千年甚至上亿年，自己只活短短几十年，与其活得这么郁闷，不如放松心情，高高兴兴地过完这几万个日子。” 人活着这一生，谁都免不了会有心烦意乱、情绪低落的时候。工作不顺心，感情受委屈，生活遇坎坷，人际关系添烦恼，一件件小事堆积在一起，就会压得人喘不过气。 我们总是习惯性钻牛角尖，揪着不愉快的人和事反复纠结，放不下过往，焦虑着未来，纠结于得失，耿耿于怀别人的看法。最后折磨的是自己，消耗的是心情，弄丢了快乐，熬坏了身体。 可只要静下心抬头看看广阔的世界，放眼浩瀚的宇宙，就会瞬间豁然开朗。沧海桑田亿万年流转，山河依旧，日月轮回，而我们人的一生，不过短短数十载，短暂得如同转瞬即逝的烟火。 来到世间本就是一场偶然，那些让你难过的矛盾、纠结的恩怨、看不开的得失，放在漫长的时光长河里，根本不值一提。 这辈子没有谁的生活一帆风顺，家家都有难念的经，人人都有难言的苦。没必要事事较真，不必纠结他人眼光，更不要拿别人的错误来惩罚自己。 人生短短三万多天，开心是一天，郁闷也是一天。日子是自己的，心情更是自己的，与其愁眉苦脸郁郁寡欢，不如学会看淡释怀，随心随性，取悦自己。 往后余生，学会放过自己，遇事往宽处想，往远处看。少计较，少内耗，放下烦恼，卸下疲惫，好好生活，好好爱自己，开开心心过好余生的每一天。
