一周不重样|🥬6款羽衣甘蓝果蔬汁懒人版！
绍元谈美食
2026-04-28 15:03:18
姐妹们分享6款我尝喝的羽衣甘蓝果蔬汁！
清爽好喝，每天不重样换着喝，超满足！
满满的膳食纤维，饱腹感在线。经常吃的油腻/轻断食/运动后补给/都可以喝喝这几个搭配！
✅食材：
1️⃣羽衣甘蓝➕凤梨➕苹果雪梨🍐
（好喝无负担，饱腹感也在线）
2️⃣羽衣甘蓝➕猕猴桃🥝➕香蕉➕苹果
（多种鲜果搭配，好喝膳食纤维在线）
3️⃣羽衣甘蓝➕青提➕雪梨➕香蕉🍌
（这杯水润💦润哒，高纤补💦好喝）
4️⃣羽衣甘蓝➕牛油果🥑➕香蕉➕奇亚籽
（口感细腻丝滑，营养好喝，饱腹感在线）
5️⃣羽衣甘蓝➕苹果🍎➕柠檬➕奇亚籽➕乌龙茶
（口感清爽不涩，早餐来一杯，肠道舒服，人也轻盈）
6️⃣羽衣甘蓝➕雪梨➕青提➕柠檬🍋
（满口清甜果香，清爽好喝，日常喝无负担💦💦哒）
✅做法：
做法真的很简单，食材清洗干净放入破壁机/榨汁机，一键榨汁1～2分钟即可。
🌈姐妹这羽衣甘蓝6款懒人版搭配真的很好喝，姐妹喝起来😄
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