倪海厦：跑步越多，老的越快。 施一公：跑步是全方位的美好。 最快女护士张水华，作为1991年出生的人，这面相确实显老。 中医的角度看来，跑步太多耗气血，气血不足则显老。 所以，倪海厦是旗帜鲜明地反对跑步，他甚至说：四只脚的动物，适合跑步，两只脚的人类，适合散步。 然而，院士施一公有不一样的观点，他再“开讲啦”说：跑步能改善人体的各种机能，是全方位的美好。 施一公今年59岁，国际知名的结构生物学家，现任西湖大学校长，他的演讲，激励了很多人加入马拉松的队伍。 倪海厦和施一公，到底谁说得有道理？ 只有亲身经历过马拉松的人才知道。
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我信倪海厦老师的观点，但偶尔适度跑步对身体肯定有好处，凡事不过度就好，反之，过犹不及