娃娃晚上精力旺盛不爱睡觉怎么办? 娃娃晚上精力旺盛不爱睡觉，真是让家长头大。原因有不少，可能是生物钟紊乱，像白天睡太多，晚上自然精神。也可能是作息不规律，没养成按时睡觉的习惯。环境也很关键，太吵、光线强或者温度不合适，都影响睡眠。心理因素也不能忽视，孩子紧张、焦虑也会不睡。 解决办法也有。比如调整生物钟，白天别让孩子睡太久，多活动。睡前营造安静舒适环境，调暗灯光，关闭电子设备。像婴儿如果是生理性需求没满足，饿了或尿布湿了，要及时处理；要是缺钙，按要求补充维生素D。要是问题一直没改善，就咨询专业医生。
