今日份的沙拉，午餐。
蔬菜🥬：羽衣甘蓝，红色彩椒，黄色彩椒，拇指西瓜，大蓝莓，芫荽菜，洋葱，西兰花。
肉类&碳水🥩：牛肉水饺，炸圆子，猪耳丝，鸡蛋，烤肠。
辅料：山核桃仁，半卡奇亚籽烘焙芝麻汁，蛋黄酱，黑胡椒粉，磷虾油。
饮品：胶囊咖啡机自制拿铁咖啡。
(今天尝试把磷虾油嚼碎了，油喷到口腔里的瞬间我就笑了——你们买过那种零食店里的磷虾零食吗？就是那个味儿，一点都不恶心不难闻，甚至还有点香。如果是液体状态，我感觉可以直接滴到沙拉碗里拌着吃。)减脂餐减脂餐我的减脂餐减肥食谱
今日份的沙拉，午餐。蔬菜🥬：羽衣甘蓝，红色彩椒，黄色彩椒，拇指西瓜，大蓝莓，芫
体璐漫说汽车啊
2026-04-27 17:57:06
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