女生： 冰哥，我22岁，我有暴食症。有时候明明不饿，但心情一不好，或者压力一大，我就控制不住。我会点四五份外卖，一个人全部吃光，吃到嗓子眼，然后冲进厕所抠吐。我现在的牙齿都腐蚀了，手指关节也烂了，我好恶心自己。 大冰： 你这不是饿，是“情绪性进食”。你不是在吃饭，你是在用食物填塞你的孤独、压力和委屈。 女生： 我知道，但我停不下来。每次吃完我都想死，觉得自己是个垃圾。可下次难过的时候，我又只想吃东西。 大冰： 你现在的痛苦，一半来自暴食，一半来自你对“暴食”的自我审判。你越骂自己，压力越大，就越想吃；越吃越多，就越想吐；越吐越空虚，就越恨自己。这是个死循环。 女生： 我爸妈以为我只是胃口好，胖了点。我不敢告诉他们真相，他们要是知道我用手抠吐，肯定会觉得我变态。 大冰： 孩子，这不是变态，这是病，得治。你现在的身体已经亮红灯了，电解质紊乱是会要命的。 女生： 那我该怎么办？我试过禁食，结果饿到发昏，然后反弹得更厉害。 大冰： 听好，咱们分三步走，别想一步登天。 第一，物理阻断。 家里别囤零食，点外卖设置支付密码，或者让你信任的朋友帮你保管手机。当你想暴食的冲动上来时，给自己10分钟缓冲期，去刷个牙，去洗把脸，打断那个“想吞”的劲儿。 第二，停止自我厌恶。 吐完之后，别骂自己。试着对自己说：“刚才那个小女孩太难过了，她只是想吃点东西安慰一下，没关系，下次我们可以少吃一点。”你要像哄小孩一样哄自己，而不是当自己的狱卒。 第三，也是最重要的，必须就医。 你必须去正规医院的心理科或精神科。暴食症往往伴随着焦虑或抑郁情绪，需要专业的药物和心理干预。你一个人扛不住的。 女生： 可是我很怕去医院会被当成疯子…… 大冰： 你不是疯子，你是受伤了。你爸妈如果知道真相，第一反应可能不是骂你，而是心疼。你忍着不说，才是真的在伤害他们。 女生： 冰哥，我好像……没那么恨自己了。但我还是很怕。 大冰： 怕就对了，说明你在乎自己。你要记住，食物是用来滋养生命的，不是用来惩罚情绪的。你每一次把食物塞进嘴里，其实都是在喊“救救我”。 女生： 我会试着下周去预约医生。 大冰： 好样的。哪怕只迈出这一步，你就已经赢了昨天的自己。去吧，别再伤害你的喉咙和胃了，它们陪你这么多年，不容易。 （挂断后，大冰对直播间说） 大冰： 各位，进食障碍是非常可怕的心理疾病，多发于年轻女性。很多时候，她们不是贪吃，而是心里太苦，找不到出口。如果你的孩子突然暴饮暴食，或者暴瘦，别光顾着骂，多抱抱她，带她去看医生。身体是诚实的，它在替你喊疼。 你们对这段连麦怎么看？
