一周不重样果蔬汁！早八代餐超友好！
绍元谈美食
2026-04-22 16:05:06
好喝无负担！
姐妹们我又来分享2分钟可以搞定的一周不重样果蔬汁啦！（食材简单，破壁机一键搞定。）
早八/代餐/替代奶茶/运动后补给/液断都可以！
✅食材：
1️⃣百香果➕橙子➕雪梨➕苹果🍎
（果香浓郁，膳食纤维在线，饱腹感很足。）
2️⃣混合莓果➕紫甘蓝➕雪梨➕香蕉🍌
（满满花青素，酸酸甜甜好喝。）
3️⃣牛油果➕巴旦木➕香蕉➕牛奶🥛
（营养均衡，细腻丝滑，奶香奶香的。）
4️⃣羽衣甘蓝➕青提➕雪梨➕香蕉🍌
（果香清新，高纤补💦好喝。）
5️⃣羽衣甘蓝➕猕猴桃➕香蕉➕苹果🍎
（顺滑清甜，不喜欢吃蔬菜也能接受好喝。）
6️⃣百香果➕凤梨➕橙子➕雪梨➕水果胡萝卜🥕
（多种鲜果搭配，天然维c很足。）
✅做法：
做法真的很简单，食材清洗干净，破壁机果蔬模式即可！
（简单好喝又好坚持）
🌈姐妹们这几个搭配真的很好喝，营养均衡，饱腹感十足，姐妹们喝起来！
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