65kg-53kg🔥山姆减脂期必囤好物💕心头爱
美丽的大肉
2026-04-22 15:04:00
身高：172cm
体重：65kg-53kg
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好久没更新的山姆好物合集
最近可是一直沉浸式买山姆
和姐妹们分享一下我最近三餐的心头爱们
🥛蛋白质系列：
🐮牛腱子：卤或者清水煮都很OK 切片直接蘸料或者炒菜超级方便
🦐盐田下：害怕做虾星人真的试试虾肉非常鲜甜！好吃
🍗鸡腿：比起去皮鸡腿，这个琵琶腿真的便宜很多一次煮两包卤个鸡腿子真的饿了来一个超级安心
🍗鸡胸：最近特别想吃咖喱，用鸡胸做超方便，白水煮撕成丝拌面也是一绝
🦐虾滑：特别方便的一款，直接丢不粘锅煎熟切块都不用调味（不是特别干净的配料）但总体还是ok
🐟三文鱼块：我最爱的优质蛋白质，空气炸锅搞定一切
板栗红薯：切块直接蒸熟 冷藏冷冻都OK，干干香香的
🥔土豆：切块直接烤着吃比薯条还香！
🍞吐司：三片一包做三明治正不错，配料不算特别干净但是当正常早餐完全OK
🥯酸种面包：搭配鸡蛋蔬菜做早餐三明治好棒（配料很干净）
🥑牛油果：山姆这个即食牛油果真的绝绝子！！强推
🫑菜椒：红黄彩椒真的是补充维c的好帮手了吃起来也是甜甜的
姐妹们还有什么买了5次以上的好吃的！一起分享出来呀
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