爽姐加持摘得🥉
伶圣壹默
2026-04-20 23:38:42
距离上周德兴一周过去一周了，感冒还是没有彻底好，同样也是前一天晚上吃了药💊
但是比德兴的状态要好一些🔋上次比完直接高效训练，这次比完直接过度训练[汗颜R]歇了歇了💤
这次距离偏长总距离55.5公里，标准距离是51.5
✅1.5公里游泳赛段🏊♀️46分钟29秒游泳真的越游越菜了，这个距离手表直接游了1.9[笑哭R]
一早是真的冷啊17度的水温，蟒蛇河游泳上来脸黑了，一整个狼狈[失望R][失望R]大家有没有同款[同款R]
✅44公里骑行赛段🚴♀️一小时17分43秒
沿着蟒蛇河水上文化生态廊道一路向前，彩虹赛道蜿蜒舒展，上了赛道就没有回头路，前后没人一个人死磴[笑哭R]
✅10公里跑步赛段 用时：46分58秒
可以说是正常稳定发挥了🏃♀️
河畔跑道一步一景，串联起杉影驿、三胡故里、红星窑厂遗址等人文景点。
跟着赛事去旅行！
在水里安静，在路上自由，在风中坚定，
汗水、疲惫、风景、心跳都混在一起，
那种突破身体极限后，灵魂被彻底打开的爽感，
只有铁三人懂。
不是一时热血，是日复一日的自律；
不是一场比赛，是一种活法！
不设限、敢出发、能坚持。
这，才是铁人三项的魅力！在盐城大纵湖，在蟒蛇河畔，不负热爱，不负春光，期待下一次再赴之约！ ❤
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