别再乱买补品了！我靠这9种家常食物，养出了别人羡慕的好气色 以前总觉得补气血就得砸钱买贵价补品，直到被老中医骂醒：你吃的那些，还不如碗里这几样管用。 我照着这份清单吃了大半年，从每天几颗红枣桂圆、一片阿胶糕开始，早餐换成了酒酿鸡蛋，也不再盲目戒掉米饭馒头，偶尔煮一锅五红汤，或者来碗菠菜猪肝汤。每周两次苹果水，玉米也成了我常吃的干粮。 慢慢的，手脚不那么冰凉了，脸色也从蜡黄透出了点红润。原来气血不是靠一两样东西“猛补”，而是藏在三餐四季里，把这些简单的食物吃对、吃够，身体自然会给你惊喜。
湿热总反复？病根在三焦不通！一剂古方，通上畅中利下我是中医陈大夫，内容仅作健康
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