体脂15%

叶叶白龙 2026-04-17 23:06:48

大概有一年的时间没有测体脂，两周前测了下竟然18.8%，那可是六七年前才看过的数字。结果才两周，上周16%这周已经回到15%了而且腰围快到58了，真的超开心。最近在跟欧阳春晓的维密课，每天跟练再加一周两三次撸铁，比起以前追求维度，现在更加喜欢轻盈感。

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