张雪峰离世，给80后提了个醒：别太拼命了，谁都没有自己重要。 拼命是为了挣钱、为了养家、为了给家人底气。 可是我想，对于任何家庭来说，宁可没那么富裕，也希望去拼命挣钱的这个人健健康康吧。 昨晚看手机时，闺蜜突然给我发来这条新闻，告诉我：中年人了，不能总拿跑步当幌子，要注意身体。 前段时间我崴脚，脚踝四根韧带拉伤了，还想去跑马拉松，闺蜜反复劝我，天天给我打电话，问我消肿了么，最后急了：你拖着个“馒头脚”跟人家健康小青年比个啥劲啊，你完赛又能怎样，得快奖牌，韧带断了，养一年？ 人有时候不能太固执，我不听，非要小跑练练，结果肿的更厉害了，我才放弃。 直到昨天看到张雪峰老师离世的新闻，给我敲响了警钟。 步入中年的我们，能坚持跑步，是自律、是为了身体健康，但并非人人都懂科学健身，繁忙的工作、上有老下有小的压力、悄然来袭的小毛病，不能仅仅依靠跑步就能规避所有问题。 我们跑步是为了健康，但挑战自己的身体极限也要量力而行！ 张雪峰 人到中年什么是最重要
