早上洗头的人，后来都怎么样了？我一个一个告诉你 你以为早上洗头是精神一整天？我告诉你，偏头痛就是这么找上门的。” 说几个我坚持了好几年的小习惯，不花钱，身体给的回报比赚钱还实在。 ●早上： 冷水扑脸，一激灵，人立马醒透。 早餐必须吃，空着肚子出门，一上午都是虚的。 早上不洗头——洗完不吹干就往外跑，风一吹，后脑勺发紧、偏头痛，全是这么来的。 ●晚上： 热水泡脚，泡到后背微微发热，往被窝一钻，睡得跟猪一样。 晚饭七分饱，撑了翻来覆去睡不着，第二天脸肿得像包子。 十一点半必须扔手机，做不到就放客厅充电。 ●平时： 早起一杯温水，肠胃舒服。中午眯十分钟，下午不犯困。 油炸少吃，烟酒少碰。炒菜放点大蒜，顿顿有蔬菜。 盐别太重，刚吃饱别洗澡，渴了别猛灌，小口慢慢喝。 ●两句实在话： 男的别闷着，女的别孤着。 每天笑一笑，装着装着就真开心了。 最后一条：动起来，别老坐着。身体这东西，你糊弄它，它就糊弄你。 你中招了几个？评论区留下“健康”，一起接个好兆头👇 点赞收藏，懒得动的时候翻出来看看。 健康习惯 身体会谢谢你 早上不洗头洗头窍门 养生健康
