第38个半马，三跑熊儿河畔步道，碧波荡漾。行人少，轻车熟路轻爽。

睿达品的经典 2026-04-15 11:17:17

第38个半马，三跑熊儿河畔步道，碧波荡漾。行人少，轻车熟路轻爽。

0 阅读：0

睿达品的经典

感谢大家的关注

作者最新文章

1

我的今日状态：🏃‍➡️运动我这里的天气：☀️晴天站桩147日，首站云手桩，

2

跑步心率达到150,高不高?不算高，这是一个相对正常的心率！连续第54个半马🐴

3

今天继续站桩两次，上午和晚上各一次，各30分钟，上午浑元桩，晚上无极桩，效果都是

4

晒晒你近年来的半马成绩连续第53个半马🐴，状态越来越好，已经基本平稳了，可以确

5

今天仍然是站桩两次，上午和晚上各一次，各30分钟，上午浑元桩，晚上无极桩，效果仍

6

站桩什么时间最佳站桩144日，今天仍然是站桩两次，下午和晚上各一次，下午浑元桩，

7

今天仍然是站桩两次，下午浑元桩，晚上无极桩，都是30分钟，在时间上感觉已经比较适

8

分享一张你拍的城市夜景北京朝阳的夜景🌃还是很漂亮的！

9

今天下午站桩一次，浑元桩，30分钟，效果特别好！时间不久，就感觉到左手手指有些许

10

站桩后为什么身体越来越敏感?站桩140日，气息进一步细密，淳化，感觉又有了质的进

热门分类