打太极拳时，你是不是总跟自己较劲？ 胳膊酸了，觉得“我撑不住了”；念头乱了，觉得“我练错了”；被人推一下，觉得“我丢了”。 其实，那些感受和念头，都不是你。 《心经》说“色受想行识，皆空”，放到拳里就一句话：酸胀不是“我”，烦躁不是“我”，输赢也不是“我”。 你看那云手，手过了就过了，不留不抓；你看那按掌，劲发了就发了，不贪不滞。拳如水，流过低处不叫失败，遇到石头不叫痛苦。 真正的太极高境界，不是打得漂亮，是打得不执着。 身上疼了，知道“疼来了”，不骂自己不中用；被人占了，知道“势去了”，不急着扳回来。你只是看着它们来来去去，心里那面镜子不动。 这不是麻木，是自由。因为你明白，此刻的得意不是“我”，此刻的失势也不是“我”。你像一条河，流得过低谷，也翻得过山丘。 所以高手打拳，输了不崩，赢了不飘。他们不是没有情绪，是不被情绪绑着走。 下次站桩行拳，试着只做一件事：感受来了，说一声“嗯，知道了”，然后继续。你会发现，拳没变，但你不一样了。
