痰湿是百病 “土壤”！二陈丸加两味，燥湿化痰、利湿健脾，身体越吃越轻松 作品声明：个人观点、仅供参考 大家好，我是陈大夫。 中医常说：痰多则百病生，脾弱则痰湿盛。 痰湿就像身体里的黏腻浊气，是高血压、肥胖、失眠、皮疹、月经不调等很多问题的 “土壤”。 头脸油腻、大肚腩、大便黏马桶、嗓子总有痰、浑身沉、睡不醒…… 根源都是痰湿堵在体内排不出去。 说到化痰，首选就是二陈丸，但想效果更强、祛湿更彻底，只需加上两味，化痰、利湿、健脾一步到位。 二陈丸，化痰第一方 二陈丸是中医燥湿化痰的基础方： 半夏、陈皮、茯苓、甘草 核心作用： 燥湿化痰、理气和胃、健脾渗湿 专门对付：痰多胸闷、恶心反胃、舌苔白腻。 但它偏于 “化中焦痰”，利湿力度稍弱， 对于全身湿气重、水肿、油腻困重的人，再加两味，效果直接翻倍。 二陈丸 + 两味，痰湿连根排 二陈丸 + 炒薏米 + 苍术 1. 苍术 燥湿健脾之力极强 能把体内黏腻重浊的痰湿 “燥干” 改善舌苔厚腻、身体困重、腹胀痰多 2. 炒薏米 利水渗湿、健脾排浊 把化开的痰湿从小便排走 控油、消肚腩、改善大便黏腻 三者合用 二陈丸：理气化痰，疏通中焦 苍术：强燥湿，除黏痰 炒薏米：利湿气，给痰湿找出路 达到：痰化、湿除、脾健、气顺 痰湿一去，头不晕、身不沉、痰不堵、人轻松。 适合哪些人？ 嗓子总有痰、咳不尽、胸闷 头油脸油、脱发、毛孔粗大 大肚腩、虚胖、身体沉重懒动 大便黏马桶、冲不干净 舌苔白厚腻、嘴里发黏发甜 睡不醒、容易困、浑身乏力 湿疹、瘙痒、反复长痘 简单用法 二陈丸：按说明书服用 炒薏米 15g、苍术 6g，煮水送服 或直接用二陈丸 + 薏米苍术代茶饮 一周 3～4 次即可，痰湿明显改善就减量。 注意 舌红少苔、阴虚燥咳、口干无痰者禁用 湿热重者（口苦、口臭、黄痰）可加少量黄连或黄芩 不可长期连续服用，中病即止 陈大夫一句总结 痰湿为患困全身，二陈加味最传神； 苍术燥湿苡利湿，痰化脾健一身轻。 温馨提示：以上为中医养生科普，个人观点、仅供参考，具体用药请在中医师指导下辨证使用。
