✅ 推荐杂豆（升糖慢、稳血糖）： • 红豆、绿豆、黑豆、芸豆、鹰嘴豆、扁豆、腰豆、花豆 ✅ 吃法： 混米饭煮（杂粮饭）、煮粥、打豆浆 每餐一小把，替代部分主食 控糖杂豆 糖尿病饮食
✅推荐杂豆（升糖慢、稳血糖）： •红豆、绿豆、黑豆、芸豆、鹰嘴豆、扁豆、腰
控慢病保说
2026-04-12 18:11:21
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