烤水煮菜一个月瘦了10斤还不挨饿

彬幸谈美食 2026-04-11 18:43:24

早上会吃自己喜欢吃的，晚上一般六点以前吃这一锅下去基本不会饿了，我是一勺剁椒鱼头酱炒香加适量水然后一丢丢薄盐生抽喜欢的食材适量盐鸡粉就可以了你们可以试试

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