二人食｜认真做饭，把每一餐都吃好…
安露谈美食
2026-04-10 18:02:50
每年春天都有新认识的时蔬，猎奇心态都会尝试一下，有好吃也有吃不习惯的…
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🔅今日份c位菜谱：番茄蛤蜊鲈鱼🔅
·鲈鱼表面撒胡椒盐抹匀，鱼皮朝下煎至金黄后翻面。
·小番茄对半切，洋葱、大蒜切末。
·另取一平底锅，少许油，倒入洋葱、大蒜炒出香味后倒入小番茄，白葡萄酒（没有的话可以加水），撒黑胡椒盐。
·放入蛤蜊，盖上锅盖，煮至蛤蜊开口后放入煎好的鲈鱼，再焖煮一会即可出锅。
🥗
菜单：
-番茄蛤蜊鲈鱼
-紫苏牛肋条
-卷章炒水莲
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