香港明星吕良伟在自家豪宅花园吃早餐，他说：我喜欢吃番薯、蓝莓，补眼的，还有高纤维的食物，淮山，男人要多吃一点这个，对补充益气非常好，另外还吃一条素肠，吃个好早餐，再做运动，精神就好。他今年70岁，早上在花园里坐着吃几块蒸番薯、一小把蓝莓、几片淮山、再加点素肠。旁边邻居路过笑说：“这哪是早餐，是喂兔子吧？”可他自己讲，吃完就去快走，脑子清楚，腿脚不沉。番薯和淮山是他天天必吃的，说吃了“不饿不晕”，蓝莓是固定搭配，连着两年采访都提过“眼睛不干、记性好”。素肠不是为了吃素，而是躲开腊肠火腿这些加工肉——他三十年不碰，厨房里连酱油都少放。他说早餐不吃油盐多的，因为一吃完就困，下午没劲。反而这四样吃顺了，体检单上血糖、血脂年年稳。早起四十年，三黑粥喝了三十年，现在改成更简的搭配，不是图省事，是身体自己选出来的。别人问为啥不腻，他说：“饿的时候吃啥都香，饱了还想吃才是怪事。” 他没讲大道理，只说早上那顿饭，自己说了算。
![黄鳝不感兴趣，旁边的小西红柿挺不错！[呲牙笑]](http://image.uczzd.cn/17154545351071104709.gif?id=0)
用户17xxx40
有人为了长命可以天天吃素，有人为了及时行乐天天大鱼大肉
球伴半生拥抱世界杯 回复 用户10xxx50 04-15 01:42
身体生病不只是食物摄入的问题，很多是基因遗传病，居住的环境的土壤、水源被污染了等原因造成的。不过，你的观点也没错，适合自己的生活方式，活不活得久无关。让我去吃像他这样的食谱，活得长也没意思。
用户10xxx50 回复 04-14 17:05
两样都可以长生不老，长命百岁吗
看清世间明辨是非永做自我。
是显年轻，跟吃真有关系。
Michael
就是基因比较优秀，免疫力强！有核糖核酸缺陷的，你怎么吃这个也没用！
ally 回复 05-05 08:27
免疫力再强，天天像张雪峰那样吃也得猝死
變傑
70岁像50岁
艾思源 回复 04-14 21:12
用了美颜你也可以
火星农民工叔叔马丁
其实就是怕死
用户40xxx35 回复 04-13 22:59
有什么可耻吗？
what I do， who m I。 回复 04-14 13:55
蝼蚁尚且偷生，何况亿万富翁。
獨行者
别扯这些子虚乌有东西，基因决定一切，除非自己作死
茄哩古怪
我经常出差住酒店，不管是什么档次的，基本就是一个水煮鸡蛋，几块水煮番薯玉米有山药也拿一点，有纯果汁的必喝一杯，然后酸奶加点水果。刷炒粉炒饭什么哦基本不要。
晨曦 回复 04-24 17:05
那你也可以像吕良伟一样保持年轻，像谭咏麟一样永远二十五岁
幸福快乐
多活二十年到头也是一堆灰[滑稽笑][滑稽笑][滑稽笑]
用户10xxx50 回复 04-14 17:15
[点赞]
用户11xxx84
食啥都要一死，
刹鲶鱼
我感觉跟每个人的基因有关，吃什么真的影响不大～
9527 回复 04-14 20:46
当然
叶少
关键还是每年那几针～[墨镜]
用户10xxx45
我的天啊，70岁真的看不出来，估计活到一百多岁没啥大问题
谁是谁
底子好加养生确实有效，底子不好一样吃法效果都不相同的。
yahao
自言自语
春天
最好的食疗和保养顶格活到九十
用户10xxx74
有钱必须讲究
用户18xxx06
要是我也像他这样吃早餐，切的那么花样，我估计我六点就得起床了，或者上午不用上班了[哭笑不得]
用户10xxx13
活着惬意再长寿也没啥意义
用户40xxx35 回复 05-14 06:53
要痛苦的活着才有意义？
用户10xxx22
一得病，几天可以衰老二十年
YS
这头发比我四十岁的还多
遛遛
吕练内家拳几十年没断过。
用户55xxx28
吃个番薯还用刀叉[哭笑不得][哭笑不得]