慢跑了4公里，今天爽爽的夜晚的温度适宜，风力二级，心率正常，跑了29分钟左右，配

大嘴发言 2026-04-05 22:15:18

慢跑了4公里，今天爽爽的夜晚的温度适宜，风力二级，心率正常，跑了29分钟左右，配速7分钟左右，心情不错热点观点，跑步，减肥

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