早安，用一份元气早餐，开启活力满满的一天。元气鸡蛋火腿三明治+热牛奶主食：全

菠萝蜜闲聊娱乐 2026-04-03 08:18:58

早安，用一份元气早餐，开启活力满满的一天。元气鸡蛋火腿三明治 + 热牛奶主食：全麦吐司2片蛋白质：煎鸡蛋1个、火腿片2片果蔬：生菜1片、番茄2片饮品：热牛奶250ml做法：吐司抹少量沙拉酱，依次铺上生菜、番茄、煎蛋、火腿，对角切开即可，5分钟搞定。

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